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柠檬泡水饭后多久喝合适

来源:三联生活    发布时间:2022-08-08 20:57      阅读量:16842   

柠檬是生活中常见的水果它含有许多维生素,矿物质等很多人会在水里喝,尤其是女性朋友一般只需要一两片柠檬泡水,而不是泡一整个柠檬,会酸,看个人口味

通常你不必浸泡一整个柠檬。

柠檬泡水可以放多少片柠檬,没有具体的固定值可以根据自己的口味添加一般来说,如果一片柠檬浸泡在1升水中,可以浸泡3—5次

如果味道比较酸,可以加点柠檬,甚至4—6片但不建议加太多柠檬水,以免导致柠檬水味道太酸吃完后可能会食欲下降,刺激肠胃,引起不适

一次泡多少个柠檬。

一次吃两三片就行了。

柠檬泡水一定要放多少片柠檬,没有规定一般来说,在500毫升水中放1—2片柠檬就可以了如果喜欢酸酸的柠檬,可以适当增加柠檬片的数量但是不建议加太多的酸,可能会对胃造成更大的刺激

什么时候喝柠檬水最好。

详情如下:

1.饭前:柠檬水是酸甜的饭前半小时喝一点酒可以刺激食欲

2.饭后:饭后喝柠檬水也是合适的适量喝柠檬水可以帮助食物更好的消化

3.下午:下午通常是精神状态最疲惫的时候这个时候喝一点柠檬水可以提神

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