防暑降温用品有哪些

夏季气温高，很多人容易出现心烦、厌食、失眠、口渴等不适症状，此时可以自制一些清热解毒、生津止渴的药露饮用，这样在保健防病的同时，还有利于补充体内的水分，是夏季不错的养生保健方法之一，大家可以针对身体状况选用。那么防暑降温用品有哪些呢?

1、金银花露:防治夏季暑热

金银花20克，将其放入茶杯内，用开水1000毫升冲泡，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

2、藿香露:外感暑热、发热无汗

藿香50克，加水煮沸20分钟后取汁晾温，加蜂蜜饮服。

3、白荷花露:风热感冒、心烦口渴

白荷花50克，放入砂锅内，加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮用。

4、西瓜翠衣露:口舌生疮、高血压

西瓜皮西瓜翠衣、100克，蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细，放入砂锅内，加水煮沸15分钟后滤取药液，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

5、菊花露:头痛眩晕、目赤肿痛

白菊花10克，白糖适量。共放入茶杯内，用沸水冲泡，加盖焖5～10分钟即可饮用。

6、菊枣蜂蜜露:咳嗽、疲乏

菊花50克，大枣5枚，麦冬20克。共放入砂锅内，加水适量煮沸15分钟后滤取药液，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

7、骨皮清凉露:五心烦热、失眠多梦

地骨皮、麦冬、竹叶各10克。共放入砂锅内，加水适量煎煮30分钟后滤取药液，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

8、薄荷甘草露:咽喉痒痛不适

薄荷100克，甘草30克。共放入砂锅内，加水3000毫升煎煮至沸后15分钟滤取药液，待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

以上药露在夏季有很好的防暑治病作用，可以有选择性的选择饮用。另外，在夏季如果出现五心烦热、失眠多梦等症状时，也可以用麦冬、地骨皮、竹叶各10克，放入砂锅加水适量煎煮药液饮用。

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