中国品牌故事 — 任李赚自律挑战体育：自由之光 蜕变之路

在生活中自律似乎就是极其刻骨的学习与运动的代名词，每当我们下定决心立下一个小目标，往往最后都因为临时来的工作、好久不见的朋友邀约等借口而抛之脑后，如何摆脱安乐奶嘴般的生活方式，打破蛋壳中的自我，找到自律及自由的真谛，今天我们要讲述的企业，将用一场真实的挑战带你找到最终的答案。

在美丽的赣江之滨，来自全国的二十名勇士以自律为信仰，以挑战为动力，一起参加由江西任李赚自律挑战体育发展有限公司举办的第一届，国庆七天换新杯自律生活挑战体验赛，他们虽然来自不同的地域，有着不同的故事，却有着共同的目标，在为期7天的赛程内，我们将一起见证一场关于勇气、决心和改变的真实故事。

“生活中我们常常被各种不良习惯所包围，熬夜、拖延、暴饮暴食这些不良的习惯让我们逐渐失去了对生活的掌控，而我组建自律生活挑战的初心就是为了让更多的人意识到自律即自由，不是为了成功而挑战，而是为了自我而挑战，理性地思考何为生活的真谛。”

—李勇辉（江西任李赚自律挑战体育发展有限公司创始人）

游戏规则十分简单，一间整洁的房间，生活用具样样俱全，挑战者完成早6点开灯，晚10点熄灯，可携带手机、书籍、运动器材等自备用品，在房间内自行安排生活行程，挑战为期168个小时的个人自律生活挑战，本次挑战者们在生活中身份不同、经历不同、地域不同，但目标相同，就是成功挑战自我后，同时赢得现金红包7万元奖金。

随着挑战的逐步深入，每一位挑战者的内心躁动逐渐被平静所取代，然而随着宁静的氛围降临，压力也在无声中蔓延，每个人都努力寻找自己的步调，试图适应这个简陋却将成为他们唯一避风港的空间，此时凝视着屏幕的李勇辉仿佛感同身受，他的目光紧随挑战者们的每一个动作，思绪不禁飘回到这一切刚刚启程的那一天。

“我创建自律挑战这家企业的初衷要追溯到2,000年初，那时我是一名制造业的企业家，在日常管理中发现许多员工下班后沉迷于熬夜玩手机，导致工作中精神不振，频繁打瞌睡，考虑到员工的身心健康与安全，所以推出了一系列的奖励措施，却意外的收获到了显著成果。”

—李勇辉（江西任李赚自律挑战体育发展有限公司创始人）

所有的转变都源于一个动机，而在挑战中最艰难的不是遵循规则或忍受孤独，而是找到内心的安全感，我们之所以感到不安全是因为我们将人生的掌控权交给了APP、手机、快递等诸多外在因素，要想重新夺回主动权，静心便是最佳途径，静心能让生活逐步恢复秩序，让一切回归掌控，它如同一张无形的封条，封存了我们所有的理由和借口。

“每次透过中控室看到有陆续的挑战者退出，我都能切身地感受到他们的不甘与无奈，因为我自己也挑战过三次，而成功的只有一次，前面两次失败总是找各种理由，什么工作上的应酬、离不开手机，焦虑等等，直到第三次挑战我慢慢冷静下来，学会合理地安排时间，看书、运动、休息才挑战成功。”

—李勇辉（江西任李赚自律挑战体育发展有限公司创始人）

心理学家曾经总结过这样的规律，往往自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，而本次国庆七天自律生活挑战的目的就在于让挑战者在短时间内认识自己看清自己，逐渐与自己和解，从而戒除生活中的各种困扰与问题。

自律挑战的机制是建立一套人性化的健康体系，那饮食无疑是至关重要的一步，为此李永辉与团队为每一位挑战者量身定制健康饮食计划，三餐以优质蛋白与新鲜蔬菜，适量碳水组合，黄金配比，助力身体代谢回归正常水平。

“以往参与我们挑战的减肥群体很大，他们的生活中往往都是在奶茶、碳酸饮料、油炸零食等垃圾食品中寻找快乐，所以我们会与挑战者在报名时详细的咨询各类情况，比如有无忌口、特殊要求、有无女性生理期等等，让健康的习惯融入每天的生活当中。”

—廖文英（江西任李赚自律挑战体育发展有限公司总经理）

随着时间的不断推进，剩下的挑战者也寥寥无几，没有了手机等外界因素的绑架，最后两天的时间仿佛变得更慢，也更纯粹，冥想、书籍、运动，留下来的精英们房间内出现了更多的手写目标与计划，挑战者找到了与自我和平共处的方式，改变带给他们的另一面也逐渐浮出水面，成功也近在眼前，此刻沉浸一件事情的满足感大于过往付出感。

“再过不久挑战就要结束了，我觉得最后的奖金对我来说已经不是那么重要了，因为过程已经大于结果，我找到了以前的状态的自己，我很满足。”

“通过这几天的独处让我在安静的氛围中学习了很久，让我感觉既满足又踏实，如果最后能拿到大奖那真的是双赢了。”

—挑战者

在经历了漫长而深刻的自律之旅后，最后的挑战者终于迈出了那扇象征着自我超越的房门，他们眼神坚定，步伐稳健，脸上洋溢着胜利的光芒，这不仅是一次挑战的结束，更是一次新生活开始的宣告。

“在这个物欲横流的社会，物质与享受从来不匮乏，然而对于自我和生活的热爱与专注显得尤为稀缺，倘若将自律挑战视为人生的缩影，那么束缚我从来不是规则的本身，而是我们对于自由与责任的选择和认知。”

—李勇辉（江西任李赚自律挑战体育发展有限公司创始人）

自律生活挑战虽已落幕，但自律的精神将永远传承，让我们带着这份正能量找到生活的方向，实现自己的梦想，让每一次坚持都成为生活的热爱，每一次挑战都实现自我的超越。

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