中国劲酒X“金牌恋爱顾问”艾伦，看爆笑喜综《今日宜养生》，解密“养生式恋爱”

在大众对健康生活方式的探索热情持续升温之际，中国劲酒独家冠名的国内首档养生生活喜剧微综艺《今日宜养生》第二期于6月19日登陆网易新闻、腾讯视频、爱奇艺、bilibili四大平台。第二期节目持续聚焦“养生”，并结合“恋爱”主题展开叙事。本期特邀嘉宾——知名喜剧演员艾伦精准指出：长久的亲密关系=灵魂伴侣+养生搭子，揭示情感联结与健康生活的共生之道。而作为健康生活方式的倡导者，中国劲酒亦陪伴观众探索“恋爱养生”的智慧，传递“健康有度，情谊长久”的理念。

《今日宜养生》自上线以来，凭借“轻知识+强共鸣”的创新表达模式，让东方养生智慧以更鲜活的姿态融入当代生活，引发广泛热议。本期节目进一步拓展养生场景边界，通过嘉宾艾伦、赵晓卉的多维视角，深入两大情侣约会圣地展开调查，沉浸式观察不同恋爱阶段情侣的互动模式，感知“养生式恋爱”的多元形态，以科学视角解构亲密关系中的健康密码。

两代人的爱情保鲜密码：养身与养心

好的爱情需要经营，不同代际的恋爱养生方式虽有差异，但核心都是相互理解与支持。本期节目中，嘉宾走进50岁+中年夫妇与20岁+年轻情侣的亲密关系场景，展开了一场跨代际的恋爱养生观对话。

在与50岁+中年夫妇的徒步之旅中，嘉宾了解到徒步是这对夫妇的日常相处方式，他们在徒步中聊天谈心、强身健体。这对中年夫妇秉持 “养身”的恋爱养生观念，认为守护彼此的健康是最高级的情话。或是增强运动频率，或是适当品饮养生劲酒，中年人无需轰轰烈烈的爱情或特定节日，管理好身体健康，让对方心安，就是对爱情的负责。养好身体，既是养生，也是让感情长久的基础。

而当嘉宾与20岁+情侣在公园野餐时，发现当代情侣更青睐这种自在随性、互动性强的约会方式。在野餐地一同布置、享用小吃、小酌劲酒、玩游戏，不仅能放松情绪，还能在互动中拉近距离。这对情侣分享了 “恋爱养心"”的观念，他们认为通过高能量的恋爱和情绪共鸣，能让关系成为滋养生命的土壤，而非消耗能量的战场。在恋爱中，获得满足感与情绪价值，能缓解压力、降低焦虑，稳定情感。

一日体验落幕，嘉宾艾伦在今日养生日报中总结：爱的保鲜密码，因人而异；但好的爱情，定能滋养身心，让人畅享健康生活。

专家解码：身心同频的恋爱养身哲学

在本期节目中，二位嘉宾也针对“恋爱养生”这个问题，请教了中医专家卢芙蓉。专家表示，好的恋爱确实能够达到养生的效果。

从中医角度看，养生涵盖养身与养心。养身讲究融入日常，吃养生菜，喝养生酒，做养生操，实现食动平衡，为情侣幸福长久奠定身体基础；而养心就是中医“情志养生”的概念，给予伴侣情感支持，让彼此心情舒畅、气血充盈、精气神旺盛，对亲密关系的深化意义重大。

专家建议，实现恋爱养生需从两方面入手。其一，情侣间提供情绪价值、保持愉悦心情至关重要。亲密关系中的情侣保持“甜蜜互动”，对身体健康更有好处。例如牵手、拥抱等肢体接触可刺激催产素分泌，降低血压和压力激素水平，减少心血管疾病风险；共同规划未来、回忆甜蜜过往能刺激海马体，降低阿尔茨海默病风险；而一同小酌佳酿、聊天分享心事可激活大脑愉悦中枢，缓解压力与焦虑。其二，情侣双方可共同培养日常养生习惯，保证身心健康。如一起练太极，以缓慢肢体配合训练平衡感，可促进镜像神经元活跃、强化情感联结；规律作息、均衡饮食，闲暇时共饮劲酒，则可起到保健养生的效果。这种在日常生活中实现身与心的双重养护，恰似中国劲酒倡导的“日常即养生”的健康生活方式，助力每一段感情维持持久生命力。

赋能养生：传统智慧与浪漫场景的完美融合

在当代人追寻身心平衡的浪潮中，中国劲酒以东方养生智慧为笔，为恋爱关系描绘出一幅“身心同养”的美妙图景。巧妙融合千年草本智慧与现代亲密关系诉求，在相濡以沫的日常中酿造健康与温情。

中国劲酒秉持日常养生与不贪杯的生活哲学，为恋爱养生注入活力。恋爱亦如同品饮劲酒，讲究张弛有度。过度的情绪起伏、过密的相处模式，都容易让感情变得不再轻松。恰到好处，更能品味其中真味。

从养身到养心，中国劲酒持续助力恋爱养生。夫妻携手爬山徒步强身健体，运动过后共饮劲酒可舒缓身心实现养身效果。而在享受二人世界时，小酌劲酒畅聊心事，亦可保持好情绪实现养心效果。劲酒将 “小酌怡情” 化身维持亲密关系的秘诀，为爱情增添健康温度。

好的恋爱，本就是一场身心兼修的养生之旅。中国劲酒作为深耕保健养生酒领域数十载的国民品牌，始终与节目传递的 “身心共养” 理念同频共振。多年来，劲酒致力于将东方养生智慧与现代生活相结合，帮助更多人人生旅途中，拥抱健康养生的生活方式。劲酒始终相信，健康的生活方式不应局限于饮食运动，更可融入人际关系的深层构建。

养生议题正突破传统边界，在多元场景中焕发新生。即日起锁定每周四12：00，《今日宜养生》将带来更多精彩内容，持续解读在美食、运动等场景之下的养生之道，与劲酒一同见证健康生活方式的无限可能。

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