平安健康科普小课堂:关于中风的那些事儿
来源:热点新闻网 发布时间:2023-07-05 15:59 关键词:健康 阅读量:12169 会员投稿
中风又称脑卒中,是一类常见且高发的脑血管意外。有数据显示,我国中风的死亡率在所有疾病中排第2位,且只有不到20%的患者可以获得基本痊愈,大部分都会落下残疾。而在中风患者中,男性患者的比例远多于女性,年轻人患中风的概率也越来越高,这是为什么呢?今天平安健康就给大家带来解答。
七成中风患者是男性
2022年6月,首都医科大学附属北京天坛医院、国家神经系统疾病临床医学研究中心在线发表于《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上的一项研究指出:我国中风患者中,男性比例高达近七成,而女性仅占三成。
从中风的危险因素角度分析,高血脂、高血压、高血糖等因素男女都有,因此并无明显差别。但吸烟、饮酒、缺乏家务劳动等不良习惯,男性比例高于女性,这或许是男性中风比例高的原因。
中风越来越“偏爱”年轻人
现如今,中风不是老年人的专利,年轻人也会发病。而年轻人中风的原因与老年人也有所差异,比如:外伤或粗暴的颈部按摩所致的颈动脉夹层;病变,如卵圆孔未闭、心脏瓣膜病等;自身免疫性疾病,如动脉炎、抗磷脂综合征等,以上因素均导致年轻人发生中风的概率大大增加。
预防中风,多方入手
在我国,中风发病率依然在逐年增加,身边人发生中风的故事在不断上演。主动预防远比被动接受抢救更有效。而要预防中风,需要从多方面入手。
控制三高:“三高”患者,应遵医嘱按时按量用药,控制好血压、血糖以及血脂。
加强锻炼:坚持每周锻炼3-4次,建议每次40分钟以上的中等强度有氧运动。
合理饮食:平时少吃高油高盐、油腻食物,增加水果、蔬菜和各种奶制品的摄入;保证每日食盐量不超过5克等。
戒烟限酒:吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的3倍多,大量饮酒也会增加中风发病风险。因此,一定要戒烟并远离二手烟,减少饮酒量或戒酒。
最后,平安健康还要提醒大家,做到定期体检,了解身体可能存在的“隐患”,以便及早纠正和干预。
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