香港龍益生:调理经痛的月宫宝
来源:热点新闻网 发布时间:2017-05-27 10:11 关键词:香港,香港 阅读量:10527
原标题:香港龍益生:调理经痛的月宫宝
女生每个月里面总有那么几天亲戚来看你,有些女生还有因为痛经这几天里特别难熬。
痛经有两种,一种叫原发性痛经,可以像生孩子那么疼,可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么折磨人,一是因为女性来月经时会产生前列腺素,刺激子宫的平滑肌收缩。由于人的胃肠壁也都有平滑肌,也会受到刺激,所以有的女孩痛经时会呕吐,那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱,堵塞住子宫颈口,子宫会出现自然反应,加强收缩将其排出,引起疼痛。
那怎么改善痛经呢?
泡脚
热水或者活血中药泡脚可以缓解或者改善痛经的情况
红枣
维生素丰富具有补血的作用,有条件可以红枣+干桂圆+枸杞冲泡,当茶水喝。
红糖水
红糖水能够活络气血,增强血液的循环,促进月经的顺畅。
放松心情
心情保持愉悦,身体状态也会更加精神,可以适当转移下注意力调节心情。
痛经还需要补充营养,应多吃蛋黄、豆类、坚果、绿叶莱、花生油、香油等维生素E含量高的食物。
忌酒、辣、生冷等刺激性的东西。
不光是例假的时候,平时也尽量少吃,帮助调理好身体。多摄入水果青菜等富含维生素的东西。可以吃点牛肉羊肉,可以偶尔喝喝姜水,姜是温性的东西,可以祛湿驱寒。
通过以上的方法外,也可以通过艾灸来改善缓解痛经。
艾灸:中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。
艾灸有活血化瘀、除湿排寒的作用。好多女生们都有宫寒的症状,做艾灸自然就会帮助缓解解决痛经的现象。
香港龍益生的月宫宝来调理痛经有一定的效果。
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