22岁后大脑开始衰老，记住这几点100岁也不痴呆！

据研究，22岁我们的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。40岁之后，随着经验值无法提升，你就会深切的感到“脑子不够用”了！此外，抽烟、喝酒、熬夜和吃太饱都会加速大脑衰老。

想要大脑不衰老，有以下几个方法：1、多吃蔬菜 2、保证睡眠 3、轻叩牙齿 4、做套舌头操 5、多读书。

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